Ha ezt csinálod edzés után, duplát ér majd - 7 egyszerű módszer, amivel hatásosabbá teheted a mozgást
Nem mindegy, mivel telik a mozgás utáni egy óra.
Összesen 3 találat.
Nem mindegy, mivel telik a mozgás utáni egy óra.
A sajgó izomláz ellen léteznek hasznos megoldások, amik segíthetnek enyhíteni a feszítő érzést.
Mit fogyassz a különböző edzéstípusok előtt és után?